Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 58,49g | Prot: 102,33g | Kolh.: 103,35g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофель Отварной, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яичница. Middag: Сыр Маасдам, Рахат Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|