Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 59,98g | Prot: 113,21g | Kolh.: 110,28g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пирожок с Капустой, Вареное Яйцо, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Картофель Отварной, Помидоры, Шашлык из Баранины. Middag: Белое Столовое Вино, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Активия Йогурт Натуральный, Агуша Пюре Яблоко-Персик. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|