Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 70,47g | Prot: 70,93g | Kolh.: 68,86g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Лук, Мираторг Шейка Свиная , Жареное Яйцо. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Масло Авокадо. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Орехи Кешью, Замороженные Ягоды, Заливные Луга Сметана 15%, Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Умалат Рикотта, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|