Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 37,17g | Prot: 104,79g | Kolh.: 92,97g.
Frukost: Ягоды Карелии Голубика, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Семушка Смесь Изюма, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Изюм (без Косточек), Куриная Грудка, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Молодой Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: Перепелиное Яйцо, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония. Snacks/Annat: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Изюм (без Косточек). mer...
|
|
1215 kcal
|
Träning:
Yoga - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
XenyaValery 's vikthistorik
|