Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
132,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 68,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2655 kcal
|
Fett: 122,03g | Prot: 94,92g | Kolh.: 282,42g.
Frukost: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Great Value Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Fried Egg , Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Wonder Texas Toast. Lunch: Arby's Traditional Greek Gyro. Middag: Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Zatarain's New Orleans Style Red Beans & Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: Bang Energy Drink, Arbor Mist Mango Strawberry Moscato, Dairy Queen Cookie Dough Blizzard (Small). mer...
|
|
3200 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 9 timmar och 26 minuter. mer...
|
Ökar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knissen85 's vikthistorik
|