Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
45,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 74,30g | Kolh.: 127,86g.
Frukost: Date, Prosana Proffle Coklat, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sun Bell Tuna Chunk in Vegetable Oil, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Egg. Middag: Egg, Indomie Seblak Hot Jeletot, Prosana Proffle Coklat. mer...
|
|
1341 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|