Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 118,98g | Kolh.: 160,88g.
Frukost: Kirkland Signature Nuez de Castilla, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Coach's Oats Hojuelas de Avena Entera . Lunch: Cochinita pibil, Tortillas de Maíz. Middag: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Navarro Queso Panela, Huevo, Verde Valle Lentejas. Snacks/Annat: Verde Valle Maíz Palomero. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Damarieli 's vikthistorik
|