Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
80,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2276 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 125,20g | Kolh.: 227,77g.
Frukost: Orange Juice. Lunch: Bisto Chicken Gravy, Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast. Middag: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. Snacks/Annat: Broccoli, Bisto Onion Gravy, Merlot Wine. mer...
|
|
2615 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 32 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|