Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
101,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 90,67g | Prot: 92,79g | Kolh.: 128,69g.
Frukost: Plátano, Member's Mark Fresas Congeladas, Member's Mark Leche de Soya, Tortillas de Maíz, HEB Queso Chihuahua Menonita. Lunch: Milpa Real Tostadas Onduladas, Member's Mark Cacahuates Mezcla Enchilada, Caldo de Res, Frijoles Cocidos, Carne de Res. Middag: Swan Salchicha de Pavo, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Melón . mer...
|
|
2790 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpadillag 's vikthistorik
|