Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
88,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 26,81g | Prot: 66,57g | Kolh.: 156,27g.
Frukost: Джемы и Варенья, Сыр Российский, Vertaco Йогурт из Овечьего Молока Натуральный, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Спаржа, Овощное Рагу, Кальмар, Рис Вареный, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Annat: Сок Свежевыжатый Апельсин. mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|