Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2013
|
55,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 69,14g | Kolh.: 115,35g.
Frukost: Kiwi, Apfel, Sesam, Gemischte Brötchen (56g), Obstkuchen, Weintrauben, Fettarmer Naturjoghurt, Géramont Géramont mit Joghurt, Gouda oder Edamer, TiP Kasseler Aufschnitt, Gekochtes Ei. Middag: Gemischter Salat, Halloumi Grillkäse, Kräuterbutter, Puten-Minutensteaks, Puten Bratwurst, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonnenschein19490 's vikthistorik
|