Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 131,99g | Kolh.: 155,73g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Fish House Форель Слабосоленая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Котлеты из Индейки, Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Оливковое Масло. Middag: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%, Твердый Знак Смесь Фруктов Сушеных и Ядер Орехов Натуральных. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|