Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 80,44g | Prot: 128,26g | Kolh.: 100,59g.
Frukost: Maçã, Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido, Café. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nayna Semente de Chia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Middag: Churrasco, Santa Massa Pão de Alho (80g). Snacks/Annat: Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Fresco. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudineia Querubim 's vikthistorik
|