Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 59,43g | Prot: 51,18g | Kolh.: 69,07g.
Frukost: Joana Ricota Fresca, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Café. Lunch: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Sadia Linguiça Fininha, Salada de Alface com Vegetais Variados. Middag: Itambé Leite em Pó Integral, Limão, Yoki Aveia em Flocos Finos, Serramar Iogurte Natural. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Gång - 34 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agathacath 's vikthistorik
|