Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 48,78g | Prot: 51,29g | Kolh.: 177,65g.
Frukost: Pangsit Goreng, Kacang Kedelai, Prosana Proffle Coklat, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Sayur Lumpia. Middag: Terung Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Kurma, Edo Ikan Olahan Chikuwa, Kentang yachi diet. Snacks/Annat: Sempol, Jeruk. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|