Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2013
|
135 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 60 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 72,11g | Prot: 99,08g | Kolh.: 189,86g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кефир 1%, Кинза, Укроп, Брынза Классическая. Lunch: Кофе с Молоком, Яблоки (без Кожи), Кефир, Суп Овощной. Middag: Кефир, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Яблоки. Snacks/Annat: Пастила Малиновая. mer...
|
|
3856 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|