Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 63,89g | Kolh.: 106,64g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Fromage Gouda, Entremont Gruyere, Osso Bucco, Barilla Spaghetti. Middag: Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. mer...
|
|
4002 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 30 minuter, Läsning - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Matlagning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|