Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2013
|
65,0 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 65,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
840 kcal
|
Fett: 16,00g | Prot: 19,00g | Kolh.: 82,00g.
Lunch: healthy ham sandwich. Snacks/Annat: Trail Mix Fruit & Nut Bar, sesame cookie, Iso Peanut, Everything Bagel Chips. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|