Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 26,03g | Kolh.: 228,00g.
Frukost: ABC Kopi Susu, Sawi Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung, Nasi Putih, Kacang Tanah. Middag: ABC Kopi Susu, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Es Kelapa Muda, Marimas Jeruk Nipis, Cireng. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aguzdramdani 's vikthistorik
|