|
No cinnamon lemon
|
63,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 34,19g | Prot: 44,91g | Kolh.: 134,23g.
Frukost: Udang, Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Udang, Pepaya, Rendang. Middag: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Es Pisang Ijo, Keju Mozzarella. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 8 minuter, Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abel ghazalah 's vikthistorik
|