Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
107,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 43,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 73,30g | Prot: 94,99g | Kolh.: 154,19g.
Frukost: Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода. Lunch: Вода, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Грудка. Middag: Вода, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Яйцо Куриное, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Annat: Вода, из Вологды Молоко 1,5%, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
|
2650 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 2 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|