Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 112,57g | Kolh.: 51,77g.
Frukost: Кофе, Яичный Белок. Lunch: Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Polar Креветки Очищенные, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Middag: Чай, Капуста, Сом. Snacks/Annat: Молокія Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Сом. mer...
|
|
4840 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Mountainbike - 5 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 27,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|