Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 40,96g | Prot: 54,18g | Kolh.: 205,73g.
Frukost: Spiegelei, Nesquik Nesquik Pulver, Léger Milch, Denner Multivitaminsaft, Terrasuisse Halbweissbrot. Middag: Hackbraten, Karotten, Mifloc Kartoffelstock. Snacks/Annat: Migros Bärentatzen, Microc Leichte Roggen-Knusperscheibe, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|