Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 71,13g | Kolh.: 110,32g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Цельнозерновой, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка. Middag: Вино Сухое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Musler Батончик Мюсли, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|