Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 69,57g | Kolh.: 285,16g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Arla Сыр Натура Light, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Middag: Груша, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Желе, Arla Сыр Натура Light. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Шоколадные, Яблоко, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|