Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
52,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 66,82g | Kolh.: 134,54g.
Frukost: 蜜蜂工坊 蜂蜜, 7-11 美式咖啡, 草莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 香蕉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 全家 超綿鮮奶吐司. Middag: 全聯 梅花肉, 蓮藕, 7-11 鮮香菇, 雞蛋（整個）, 鮮奶茶, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 小磨坊 泰式打拋醬, 頂好 豬絞肉, 中華 板豆腐, 7-11 佃煮杏鮑菇, 四季豆. Snacks/Annat: 奧利奧 (Oreo) Mini oreo, 蘋果, 甜麵包. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|