|
Медленно , но верно 🙏
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 121,62g | Kolh.: 126,46g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Геркулес Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Горошек Консервированный , Капуста Белокочанная, Суп Пюре из Цветной Капусты ( Оля ). Middag: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|