Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
48 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 43,11g | Prot: 29,89g | Kolh.: 150,00g.
Frukost: Yoplait Perle de Lait Citron, Pomme, Oranges. Lunch: Grand Fermage Beurre Charentes Poitou Doux, Pain, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne, Bonduelle Les 3 Légumes, Uncle Ben's Riz Long Grain. Middag: Pain, Bio Village Betteraves Rouges Entières, Tomates, Vinaigrette, Laitue, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés. Snacks/Annat: Haribo Floppie's, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Sucre, Elephant Infusion Citron Miel, Marque Repère Chocolat au Lait. mer...
|
|
1391 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|