Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2746 kcal
|
Fett: 130,42g | Prot: 136,44g | Kolh.: 263,70g.
Frukost: Джаз Миндаль Жареный, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 5%. Mellanmål: Лаваш с Сыром и Укропом на Гриле. Efter lunch: Джаз Миндаль, Джамбо Курага, Чай Несладкий, Творожно-Яблочно-Морковная Запеканка, Помидоры, Хуторок Гречка Вареная, Флагман Семга Слабосоленая. Middag: Банан, Хрещатик Мороженое Пломбир 15%. Efter middag: Mlekovita Сыр Плавленый Гауда , Лаваш с Сыром и Укропом на Гриле, Апельсин, Полтава - Сад Морковь "Моркишка". Snacks/Annat: Джаз Миндаль Жареный, Миллениум Чёрный Шоколад 80%. mer...
|
|
1949 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 2 minuter, Dammsugning - 42 minuter, Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Städning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 16 minuter, Vila - 10 timmar och 18 minuter, Sömn - 7 timmar och 28 minuter, Diska - 24 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|