Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
45,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 120,07g | Kolh.: 85,01g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Lucky Days Шоколад Горький, Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Middag: Просто Изюм Светлый, Lucky Days Шоколад Горький, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тихоокеанская Треска. Snacks/Annat: Окское Желток , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Lucky Days Шоколад Горький, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. mer...
|
|
1435 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 6 timmar, Vila - 10 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|