Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 29,53g | Prot: 136,66g | Kolh.: 74,61g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Quest Bar Протеиновый Батончик со Вкусом Праздничного Торта, Parmalat Молоко 0,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Брест Литовск Сливочное Масло, Яйцо, Еврозлак Манная Крупа, Фермерский Продукт Творог 5%. Lunch: Рыбные Правила Филе Окуня Н\К Мороженное(Весовое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Творог 5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polinkinss 's vikthistorik
|