Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 46,62g | Prot: 47,41g | Kolh.: 164,08g.
Frukost: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Filma Minyak Goreng Filma, Bango Kecap Manis, Telur, Tempura Udang, Fiesta Chicken Nugget, Nasi Putih. Middag: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Royco Royco Ayam, Garam, Wortel Dimasak, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Finna Sambal Bawang, Sambal Goreng, Bakso Ayam, Kubis, Nasi Putih, Sate Ayam. Snacks/Annat: Cimol, Semangka, Gula Pasir, Jambu Biji, McDonald's French Fries (Small). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH 's vikthistorik
|