Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 58,55g | Kolh.: 240,66g.
Frukost: 쟈뎅 카페리얼 헤이즐넛향, 사과, 양배추 샐러드, 스크램블드 에그, 미즈칸 쯔유, 새우 (요리), 밥. Lunch: 인절미, 맘스터치 싸이버거, 맘스터치 고구마 치즈볼. Snacks/Annat: 양반 들기름김, 롯데 꼬깔콘 고소한맛, Kellogg's 콘푸로스트. mer...
|
|
1519 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|