|
IMC 26.05%
% grasa 25.9 (17.2kg)
% músculo 70% (47kg)
|
66,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 72,83g | Kolh.: 172,59g.
Frukost: Huevo Cocido, Bimbo Pan Integral (60g). Lunch: Jugo de Zanahoria, Pechuga de Pollo, Tortilla de Maíz. Middag: Mantequilla, Hot Cakes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hellmann's Mayonesa Clásica, Bimbo Pan Integral (60g). Snacks/Annat: GNC L-Carnitina, Sandía, Chicle. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|