Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
734 kcal
|
Fett: 21,99g | Prot: 74,87g | Kolh.: 59,12g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham. Middag: Bolthouse Farms Organic Raspberry Balsamic Dressing, Wellsley Farms Organic 50/50 Mix, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Lindy's Homemade Lemon Italian Ice. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|