Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 48,41g | Kolh.: 179,49g.
Frukost: Colussi Zuppalatte, Caffè Espresso, Latte Scremato. Lunch: Corsini Torta di Albicocca, Uva, Banana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Fiori di Zucca Fritti, Risotto al Formaggio. Middag: Kinder Brioss, Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Sittande - 45 minuter, Titta på TV - 7 timmar och 30 minuter, Läsning - 1 timme, Stående - 45 minuter, Vila - 2 timmar och 40 minuter, Sömn - 11 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|