Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 67,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 62,56g | Kolh.: 175,72g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip, homemade turkey sandwich. Middag: Pork Roast, Nasoya Japanese Style Noodles. Snacks/Annat: Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Poi Donut, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|