Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
80,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 39,29g | Prot: 120,92g | Kolh.: 113,70g.
Frukost: Тыква, Семена Льна, Яйцо, Творог 5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Веселый Молочник Кефир 1%. Lunch: Морковь, Булгур (Вареный), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Морская Капуста, Капуста Белокочанная, Лук. Middag: Сельдерей, Herbalife Формула 3 Белок, Перепелиное Яйцо, Холодный суп, Корица, Herbalife Вечерний Коктейль, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MilaNik36 's vikthistorik
|