Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 27,28g | Prot: 72,74g | Kolh.: 155,65g.
Frukost: Арнаут Соломка Соленая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Арнаут Соломка Соленая, Панеттоне, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Middag: Куриное Филе, Чечевица Вареная. Snacks/Annat: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Панеттоне. mer...
|
|
2177 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anaspal36 's vikthistorik
|