Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
564 kcal
|
Fett: 18,15g | Prot: 38,76g | Kolh.: 67,02g.
Frukost: Kurma, Tahu, Kecambah, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Ubi Jalar (Manis). Middag: Dada Ayam, Pisang, Tahu, Ceker, Mayones, Putih Telur Matang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|