Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 24,75g | Kolh.: 144,87g.
Frukost: Chicken Nugget, Nasi Putih, Rempeyek, Bakwan, Tumis Kangkung. Middag: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Sawi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Chicken Nugget. Snacks/Annat: Bakwan, Rempeyek, Air Tebu, Semangka. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sefiyana puspitasari 's vikthistorik
|