Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
584 kcal
|
Fett: 10,74g | Prot: 50,18g | Kolh.: 73,44g.
Frukost: Tahu, Ikan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Ikan, Sayur Bening Bayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Annat: Kue Gula (Termasuk Vanilla). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurulhdyh329 's vikthistorik
|