Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 84,18g | Prot: 70,30g | Kolh.: 236,36g.
Frukost: Biedronka Mleko bez Laktozy, Kawa Espresso, Pilos Jogurt Protein Borówka Amerykańska, Kresto Mieszanka Studencka, Orzechy Brazylijskie, Tolonis Jogurt Typu Greckiego. Lunch: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Vital Fresh Sok Jabłkowy 100%. Middag: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Auchan Bułka Owsiana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Czerwony. Snacks/Annat: Fresco Pestki Dyni, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Pszenno-Żytni. mer...
|
|
1150 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 9 timmar, Samsung Health - 13 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
domino1990 's vikthistorik
|