Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 38,87g | Prot: 35,98g | Kolh.: 160,16g.
Frukost: Hindistan Cevizi Yağı, Simbat Beyaz Leblebi, Pekmez, Simbat Çiğ Badem, Pirinç Lapası, Pınar Yarım Yağlı Süt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sirke, Beyaz Şarap. Lunch: Hünnap Keçiboynuzu Özü. Middag: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Siyah Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Tereyağı, Haşlanmış Nohut, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mısır Nişastası. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|