Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 78,63g | Prot: 73,04g | Kolh.: 127,29g.
Frukost: Банан, Простой Йогурт, Philadelphia Сыр, Клубника, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Vita Verde Соус Йогуртовый, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины, Лаваш с Сыром, Вино Сухое, Сыр Гауда. Middag: Травяной Чай, Верес Вишневый Конфитюр . mer...
|
|
1248 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Springa - 11 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 21 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fun07.unicorn07 's vikthistorik
|