|
knp yh saat puasa ini masih terlena ama makanan2 gorengan dll maunya diet tpi kadang diri nggk bisa nepatin ..krna.keluarga masih makan2 yg menggiurkan aq yg diet sendiri pun terlana, dan akhirny pun iku makan banyak juga😩😩😩😩habis makan nyesel ... gitu truss diulang2😢
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 62,06g | Kolh.: 185,98g.
Frukost: Tahu Kukus, Tempe Goreng, Telur Dadar, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. Lunch: Buncis, Kecambah, Keripik Pisang, Es Teh. Middag: Pisang, Kurma. Snacks/Annat: Semur Daging. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
sama kak, q juga gtu...dinikmatin aja...makan satu/dua ndk masalah..hbs itu glontor sama teh hijau/teh herbal consentrate...
02 maj 20 av medlem: liena ox
|
mkn buah mbak biar gk terlena gorengan..klo mau sih mkn ajh tpi 2 potong + bnyk minum air putih
02 maj 20 av medlem: wahyuniws
|
Dideket rumah saya nggk ada yg jual buah kk,mau kepasar juga males,,tpi mksh kk saranny😇
02 maj 20 av medlem: Nfk0909
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|