|
Quando o intestino funcional legal, o peso desce 😀😀😀
|
66,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 90,80g | Prot: 75,63g | Kolh.: 23,62g.
Frukost: Abacate, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Alface, Pepino (com Casca), Tomates. Snacks/Annat: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Minas Colonial Queijo tipo Butirro, Jussara Creme de Leite Leve. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Matlagning - 15 minuter, Diska - 40 minuter, Vila - 10 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yaneneves 's vikthistorik
|