Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2013
|
109,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4006 kcal
|
Fett: 137,27g | Prot: 175,04g | Kolh.: 432,63g.
Frukost: Party Garnelen, Rührei, Brötchen, Banane. Middag: Langkorn Reis, Paprikastreifen, Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Rote Zwiebeln, Putenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Whisky, Chipsfrisch Ungarisch, Schoko Knusper Riegel, Mini Stieleis Vollmilchschokolade, Lockerer Sahne-Pudding Vanilla, Schinkenmettwurst, Tortina Nuss-Sand-Kuchen. mer...
|
|
2675 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|