Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 55,77g | Prot: 77,79g | Kolh.: 132,69g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Chicken Thigh, Squid, Kokita Sambal Terasi, Stir Fried Vegetables, Tempeh, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), White Rice. Middag: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Boiled Egg, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Annat: Diamond Susu UHT Full Cream, Nescafe Classic. mer...
|
|
737 kcal
|
Träning:
Freestyle - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dhyani2576 's vikthistorik
|