Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 41,43g | Prot: 136,17g | Kolh.: 164,63g.
Frukost: Pepperidge Farm Farmhouse Oatmeal Bread, Cello Variety Pack Cracker Cut Slices, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Dietz & Watson Organic Roasted Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Brown rice cooked, Cacao Roots Cacao Nibs, Kirkland Signature Greek Yogurt, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter. Middag: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, S&W Organic Black Beans, Tru Grill Grilled Chicken Strips. Snacks/Annat: Built Bar Samoa Bundt Cake. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|